Problemer med tenkning er vanlig i tiden etter en hjernerystelse, hvor mange klager over manglende konsentrasjon og problemer med hukommelsen. De kognitive symptomene kan bli bedre over tid etter hvert som hjernen kommer seg, men noen opplever langvarige eller vedvarende symptomer.

​

Årsaken til problemene kan dels skyldes skader på hjernen fra hjernerystelsen, og dels fordi somatiske symptomer som smerte og svimmelhet kan forstyrre hjernens funksjonsevne. Et lengre sykdomsforløp kan dessuten medføre et følelsesmessig press som ytterligere forstyrrer de kognitive evnene. Kognitive funksjonsnedsettelser kan i noen tilfeller bestemmes ved hjelp av nevropsykologiske tester, men hos mange er skadene subtile og ikke umiddelbart målbare.

​

Kognitive problemer er vanskelige å behandle direkte, men god regelmessig søvn og sunn kost er en av de beste måtene å gjenvinne hjernefunksjonen på. På samme måte bør symptomer som svimmelhet og hodepine også behandles, da dette kan forbedre tenkningen.

Det kan være nyttig å finne en fortrolig person å dele problemene med, enten via en psykolog eller en betrodd venn. Å få utløp for noen frustrasjoner kan frigjøre ressurser i hjernen til andre formål og redusere stressnivået. Det er også viktig å behandle eventuell angst og/eller depresjon som har oppstått i forbindelse med et vanskelig sykdomsforløp. Disse kan i seg selv svekke hjernen og gradvis utvikle seg hvis det ikke tas hånd om. Kontakt legen din for utredning av angst eller depresjon.

​

For gode råd om håndtering av kognitive problemer i hverdagen se her.