Angsten er en del av et normalt reaksjonsmønster

​

Frykt og angst er normale reaksjoner på opplevelser som er truende eller farlige. Senfølger etter hjernerystelser, som griper inn i hverdagen, kan også medføre bekymringer og angst. I tillegg til den psykiske opplevelsen kan angst også utløse stressreaksjoner fra kroppen. Dette kan være symptomer som:

 

• Hjertebank

• Åndenød

• Svimmelhet

• Svetting

• Følelse av varme eller kulde

 

Angst og bekymringer kan være velbegrunnede, men i noen tilfeller kan de ta overhånd og forverre symptomer etter en hjernerystelse. Ved sykelig angst blir symptomer på angst utløst lettere enn normalt og/eller er mer vedvarende, gjennomgripende, unyanserte, eller ute av proporsjoner.

 

Senfølger etter hjernerystelse kan også medføre overdreven årvåkenhet for farer, bekymringstendenser og/eller unngåelsesatferd. Etter en hjernerystelse vil man naturlig nok være mer oppmerksom på symptomer og forverringer enn normalt, og det kan være vanskelig å finne den riktige balansen.

 

Generelt er bekymring og angst fornuftig når det hjelper deg å unngå noe ubehagelig, men mindre hensiktsmessig hvis bekymringene fører til unødvendige forholdsregler eller panikk, der omkostningene er større enn utbyttet. Hvis du er i tvil om hvor grensen går for deg, er det en god idé å søke rådgivning.