Foto: Timur Repin/Unsplash Hjernerystelsesforeningen etablerte Hjernerystelsestelefonen i 2023, og har siden hjulpet hundrevis av hjernerystede. Denne høsten utvider vi tilbudet: Fra 1. september kan du snakke med likepersoner i Hjernerystelsestelefonen flere dager i uken og flere tider på dagen. Du bestiller en tid for samtale, og vi ringer deg tilbake. Vi har erfart at Hjernerystelsestelefonen er en viktig tjeneste. De som kontakter oss er takknemlige for at de får snakke med noen som vet...

Foto: tv2.no Intervju med fotballspiller Runa Lillegård, overlege og professor ved NTNU, Toril Skandsen og leder i Hjernerystelsesforeningen professor Helge Skirbekk på tv2.no. Tidligere fotballspiller Runa Lillegård fikk beskjed om å hvile i et mørkt rom etter hjernerystelsen. Det er ett av flere råd du bør styre unna, ifølge eksperter. Da Runa Lillegård spilte fotball for Vålerenga, fikk hun en ball i ansiktet under en kamp. Det medførte en hjernerystelse som endte fotballkarrieren hennes....

Denne høsten tilbyr vi et kort kurs i meditasjon og pusteteknikker for medlemmer av Hjernerystelsesforeningen. Kurset foregår sentralt i Oslo. Passer for alle. Pusten er et effektivt verktøy for å nedregulere nervesystemet. Gjennom å observere pusten og å aktivt styre den, kan man oppleve stressreduksjon og bedre søvn. Forskning har vist at meditasjon, og andre mindfulness-relaterte aktiviteter, kan redusere symptomtrykk ved langvarig hjernerystelse (post commotio symptomer). Instruktør er...